28 weken zwanger

Je voelt waarschijnlijk steeds vaker een soort schokkerige bewegingen in je buik. Je baby heeft dan mogelijk de hik! Dit is niet alleen schattig, maar ook een goede oefening. Op deze manier traint hij namelijk zijn kleine longen voor hun belangrijkste taak buiten de baarmoeder: ademhalen.

Eén van de lichamelijke problemen waar je nu tegenaan kan lopen is bekkeninstabiliteit. Door het hormoon relaxine worden de verbindingen tussen je bekkenbeenderen weker. Hierdoor kan je baby tijdens de bevalling makkelijker door je bekken, en dat heb je straks nodig…! Helaas kan het bij jou zorgen voor klachten rond je bekken, onderrug en stuitje. Je groeiende en steeds zwaardere buik kunnen deze klachten versterken. Een goede balans tussen rust en beweging kan de klachten wat verzachten. Neem dus wat vaker een rustmomentje.

Weet jij al of je borst- of flesvoeding gaat geven aan je baby? Je moedermelk is altijd perfect afgestemd op de behoefte van je kindje en borstvoeding geven draagt bij aan jouw herstel. Toch zijn er genoeg vrouwen die de voorkeur geven aan flesvoeding. Welke reden je hier ook voor hebt: je wilt het beste voor je baby, dus doe waar jij je goed bij voelt. Lees je wel goed in over borst- en flesvoeding, zodat je een bewuste en weloverwogen keuze kan maken. Kies je voor borstvoeding, dan kan je een borstvoedingscursus volgen om je goed voor te bereiden.